Разгрузочный завтрак - коктейль с отрубями и черносливом. Рецепт для сияющей кожи и идеальной фигуры. Ингредиенты: кефир, отруби, льняная мука, какао порошок, чернослив. Приготовление: распариваем чернослив, смешиваем с кефиром, отрубями, льняной мукой и какао порошком, добавляем пюре из чернослива.